小小蜜的家~心頭點滴~

以下文章是我從育嬰雜誌、網路、媽媽教室所贈送的書本和課程而整理的一些坐月子的觀念~給大家参考看看...

坐月子的觀念

          最近和懷孕運動的相關課程都還蠻有緣的，想是孕期按摩或是瑜珈課程等，最近都開始陸續的上到了。早上去郭綜合醫院上孕期瑜珈的課程，原以為只是上上課而已，沒想到還真的是請了講師帶我們做了一個小時的瑜珈伸展。做完後，有微微的流一點汗，喝了點水，感覺還不賴，本來昨天打掃時的腰痠情形，還真的是有改善ㄟ~ 這真的是機緣到了，需要上甚麼課，就會水到渠成。 說到了郭綜合醫院，外表看起來很大間，每一科都相連在旁，感覺很像連鎖店開在旁邊，應該算是他們醫院的特色。一進去是沒甚麼味道，但是久了就會覺得有一種"臭埔味"(台語)，感覺沒有很優~不過裡面還滿大的，找他們的會議室還得找一下才找得到呢! 今天原本是兩個小時的課，但一個小時做完後，老師就宣布下課啦~ 真是讓我鬆了口氣，因為這樣就可以趕下午的場了~  趕緊回家吃個中飯後，就回家休息。可能是有做伸展的緣故，午覺特別的好睡。一直到13:00鬧鐘響了，而我也去到會場囉!!

贈品:巧虎紗布手帕、新生兒圍兜，CLARINS的試用品->妊娠霜、極效鎖白精華液，combi溢乳墊X2，金格和安琪拉的蜂蜜蛋糕各一。

       肚子越來越大，腰椎的承受力也沒之前好，大概有一個月沒打掃屋子了吧!! 之前跟老公說請他幫忙打掃一下，結果不管我後來暗示明示，他就是不肯動工，還跟我說家裡不要太乾淨(結果說完當晚還看到小強爬過我和他的眼前)，所以一直耽擱著。一直到今天終於忍不住，將屋子裡裡外外的打掃了一遍，發現又是一堆狗毛作祟，真是讓我生氣又抓狂。所以在打掃完後，就把cookie放出來幫她把毛剪的短短的，像狗啃的一樣(哈哈~像她自己啃的一樣)，管他的，反正老公只管她的食和住，其他的也沒甚麼在理，而且cookie也沒甚麼在出門，所以應該沒有甚麼自卑的心理狗問題吧! 10:30垃圾車到，就順便去把垃圾倒一倒，不然又要等到星期天才能倒了~ 之後就休息了一下，就這樣過了一上午，也辛苦了我的腰，真是折騰我了~

    中午去吃午飯，經過了崇德市場，看到有人在賣油飯，所以買了一盒試吃當晚餐試吃看看。回家後就在想..ㄟ~好像網路上都只有彌月蛋糕試吃，都沒有油飯試吃，這樣也怪怪的。因為我要生的是沈小弟，不是沈妹妹，所以應該要找一下油飯試吃的看看。所以在睡完午覺後(睡醒時下雨ing)又上網爬了一下文，不過油飯能試吃的，真的是沒有蛋糕多。找了幾家不用運費或可在地自取的。台南人好像很推舉王子油飯跟在水仙宮市場內的油飯及崇德黃昏市場內的信義油飯，所以打算有空再去吃吃看。

    剛好今天有空，所以就將快滿出來的贈品清算一下，裡面包括媽媽教室的、各個藥局的還有嬰兒用品店的。

           有點凌亂且快溢出來的箱子，來看看有甚麼吧!!

      早上吃完早餐後竟然昏昏欲睡，而且還不知不覺的睡著了，等驚醒時，就把要出門的東西準備好及鬧鐘設好，就開始睡。等到睡醒時，已經是十點半了，但還是去了。一報到時就領到了小禮品。之後在志工的帶領下找到位置坐(坐在主持人的旁邊)，就開始今天的課程，上的課程為職場婦女如何哺餵母乳，裡面有一半的媽媽是成功哺餵母乳的案例，分享了很多經驗，但是真正切到主題時，已經11點超過了，但到12點才結束。到11點時，沈小弟就開始踢我的肚子，告訴我肚子餓了，本來想去拿餅乾來吃，結果我看到一對夫妻吃餅乾的表情後就算了! 

    課程分享:1.Baby出生的胃容量->第一天只有5~7ml、第三天22~30ml、第七天45~60ml，所以剛開始的初乳不多也沒關係，因為寶寶就算沒吃也不會餓到喔~2.一定要善用產後三天還在醫院的時間做母嬰同室，這樣以後才知道如何帶小孩。3.住院時，待產會做的事->浣腸、剃毛(這兩者為非必要，可和醫師要求不做)、胎心音監測、母嬰同室。4.若較無母乳者，可以一邊親餵，另一邊就擠奶，擠出的奶就放冰箱，等到早上有人照顧時，再給照顧的人拿去餵給寶寶喝(寶寶一個月後就不會有乳頭混淆情形囉~)。5.工作前一星期就可以開始擠奶放冷凍袋，備貨。6.工作時，若能擠母乳時就擠，不要等到奶脹了才擠，不然會乳腺阻塞。  能記得的就這麼多啦!!

      最近我的孩子和我的互動很多，很開心。有時候把手放在肚子的某個地方，他就會用他的手或腳做回應。有時候沈小弟的胎動很明顯時，還可以讓他老爸参與，他老爸也很高興的呢! 以下感謝信誼電子報的提供喔~不過我只擷取一些，因為內容太多啦!!

    在胎教中遊戲:拍拍拍、踢踢踢！準媽媽透過與肚中胎兒玩遊戲，可以增加寶寶的靈敏度，以及刺激腦部發育，「遊戲胎教」能讓肚子中的小寶寶成長得更好喔！

昨天接到家人的電話，問了我一些關於子宮水瘤的問題，只能說當個有護理背景的人，甚麼疾病都要全包...但是如果可以讓家人安心點，我想還是可以所知的訊息拿出來分享~

什麼叫「水瘤」？

          最近一直在上不同型態的媽媽教室，今天去上了婦兒安婦產科的課程，覺得很棒。他們是不用先預約報名的，所以時間到了，人去就對了。我大概遲了十五分鐘去，已經是第92個報到的人。剛報到時，就領到了兩根玉米濃湯棒及一根泰國捲(餅乾)及安琪兒的蜂蜜蛋糕，覺得好貼心喔~(我果然是重吃的)。因為遲到了，所以第一個課程沒聽到，就直接參與了他們的有獎問答，是採抽籤的方式，一次有四個題目，都會送獎品。而之後的主題也是相同模式，但一直與抽籤無緣，所以一直都沒有被抽中。不過我有参與了院長的問答，也因當時都沒有人會回答，所以我就積極的舉手，還好有答中，也是有拿到獎品喔~院長禮也還不賴!! (事後老公說，因為是院長所以要做面子，當然要送好一點的，哈哈!)....

      課程的安排很不錯~第一個課程是"孕期初期該注意的營養"、第二個課程是"孕期感染"、第三個"小兒常見的外科問題"、第四個"拉梅茲呼吸法"，講的很專業，資料也很新，跟其它場次的媽媽教室不同，很有收穫，而且是他們的產科醫師、小兒科醫師、及衛教師或護理師主講，但忘記帶筆，所以沒做甚麼筆記，下次會記得帶去滴...  最近有時候比較用力，肚子硬硬的，做完拉梅茲呼吸法後，忽然覺得放鬆很多，感覺很舒服。因為課程很不賴，所以一直推薦給老公，叫他有空去聽聽。   聽說婦兒安的課程只要集滿八堂課就會送兩隻奶瓶及一隻奶瓶刷，今天真的見識到，在中場休息時，有頒獎儀式，真的有頒發ㄟ~不過我知道的太晚了，因為一個月只有兩堂課，而我就算積極的上也只有六堂，所以就打算挑想聽的去聽就好了~

      今天去做產檢時，護士幫我做了哺乳衛教，她提到了餵母乳時，一定要兩邊都要餵，且要確定寶寶都不喝之後，還要將兩邊的乳房擠奶出來，這樣乳腺才會通，下次的母乳才會多。可是我之前上這邊的媽媽教室，卻告訴我一次餵一邊就好了，要前乳(養分多)和後乳(脂肪多即會有飽足感)都餵到，才比較好，真的是有矛盾ㄟ~不過我想都是一種方法，所以我也沒有和護士再作討論，我想，等10月的媽媽教室再去問那邊的阿長看看好了。(總覺得有臨床經驗的比較有說服力)。      

    最近在肚臍附近及下腹靠近會陰的地方會痛痛的~ 問醫生，醫生說:[沒關係，肚臍附近是因為子宮變大而下腹痛是因為拉扯到韌帶，因為肚子會搖晃，韌帶就會為了固定住子宮而作用，建議慢慢走，不要走太快就會改善了! ]。本來以為可以活動自如了，沒想到還是要慢慢來，沈小弟，我會慢慢來的~媽咪愛你喔!!    

      今天是S-26的有獎徵答場次，場地在台南大飯店，心想沒去過台南大飯店的，所以就報名去看看。本來老公式可以陪我去的，但因為大嫂的一通電話，說:他家那兩位小朋友很想叔叔，想到我家來玩；所以在老公吃完早餐後(約10點)，就回去佳里接他們。一直到中午還沒到家，所以就先去吃飯，沒等他們回家一起吃。之後就騎車到火車站附近，因為突然忘記在哪一條路上，還繞了兩圈，才發現目的地，也看到了美商永生的旗幟揮舞在飯店門口，希望贈品不會太差。 提前了半個小時到，報到時領了一些資料(資料裡有一片孩子分齡CD)及一小塊0.3x5x7cm的與芋頭蛋糕捲(應該是試吃的吧~)，後來就去找一個主講者會看得到我舉手的好風水寶地坐下休息，當中還有人發Mustela的試用包一份，裡面有各有媽媽跟寶寶使用的，還不賴。

      13:30主講醫師到場上課，上的是-自然產?剖腹產?當中他還分享他家老二剖腹產的生產過程，還說他接生時都會讓爸爸全程参與，可以讓爸爸剪臍帶喔!!但是要先和他說好~畢竟爸爸也有50%的股權。最近聽了很多堂類似的課程，但覺得這位醫生說的很風趣不會沉悶，不像有的醫生就只是按表操課，看著講義唸，有時會有想打瞌睡的衝動呢! 在中場休息時有用著裝醬油盤的小蛋糕、幸福之丘的巧克力蛋糕(約一個桂圓糕大小)、美鳳油飯試吃盒(約杏仁奶酪大小)，算他們有良心，上次去上的那場都沒點心可用~  之後是臍帶血課程，答了兩題，換到了還不錯的贈品喔!!但還是與摸彩無緣.....終於聽完課，看到了S-26的袋子，可是看起來扁扁的，就覺得ooxx...真是...虧我還覺得現場上課氣氛不錯，沒想到ending是這樣~

      之前有聽說百貨公司場次的媽媽教室贈品會比較好，所以報名試試看。今天提早到了新光三越，所以就和老公先在他們外面的賣場看寶寶的衣物(目前特價喔~到10/2)，逛著逛著看上一件浴袍式的衣服，也可當外套，但是要880元~老公和我都覺得太貴了，買不下手，因為我自己也很少買那麼貴的，哈哈~   突然發現我們給沈小弟買的衣服和大嫂給我們的差不多都夠了，像是紗布衣、兔裝、背心、包屁衣...等~都有了說~所以就沒買!!

      等到時間差不多了就去報到，本來是規定爸爸不能進場，但我有看到一個爸爸坐在媽媽的旁邊，所以就問工作人員看可不可以讓爸爸進去一起聽，結果是可以的，但是如果到場報名的媽媽都有到的話，就要讓位。所以我的老公就先跟我一起進去聽課囉~今天的課程是孕期常見的症狀與處理，剛開始有些症狀我老公還真的有感覺，比方說頭痛、頭昏、疲倦，結果他就被我虧，老婆懷孕，老公也要跟著有症頭(台語)~後來可能是醫生講的速度很慢，所以老公就打瞌睡了，我就讓他到外面去走走，這時候的媽媽也陸續都趕來參加了~我坐在第三排，而我前面那排全部都是懷孕的媽媽，沒有爸爸ㄟ~聽完課後，有課後解答時間，大家都很踴躍的舉手發問，我覺得比較特別的是，有一個媽媽說:[當她在側睡時，寶寶會踢她的肚子，而且踢到肋骨痛而且會呼吸困難，問醫生為什麼會這樣?] 醫生的回答是:肚子大有頂到橫膈膜，所以會有呼吸方面的問題，至於肋骨痛則是壓到肌肉或神經，"熱敷"即可改善。

      懷孕第25周，剛好是滿六個月囉~剛好心血來潮，就叫老公幫我拍幾張沈小弟弟還在肚子裡的照片也順便看看自己到底胖了多少及肚子真的很大了嗎?哈哈!! 果然真的有全身胖胖的情形~但還好的是，沒有水腫，不過有時候左腳在走路時會麻麻的~

       接連兩天陪著老公回家裡處理婆婆的財產相關事宜，發現自己逐漸有疲累的情形，或許是比較沒辦法躺下來休息吧!打算今天的整理家務就讓老公回家整理就好，而我想好好的讓我的"腰"休息一下，不然晚上會因腰痛而起床並且想打人。

       昨天去申請印鑑證明要離開時，那位辦理人員問我是不是快生了?  感覺自己的肚子好像有那麼大了點，之後有跟她澄清，老公還問她以後小朋友的補助是不是也在那邊辦，她就說是。後來回家時，跟哥哥說，他說大嫂在懷老二要生時，肚子也這麼大而已，哈!我還真不是個會"藏肚"(台語)的媽。或許真的是羊水多了點，也或許是我的脂肪寶寶多了些?      anyway~寶寶有健康是最重要的啦!

      昨天獲得了老公的同意之後，下午去參加了一場媽媽教室的課程，講的是-產前遺傳診斷，由於到場時已經超過半小時，所以從中間的地中海型貧血開始聽起，整個課程有些快且籠統，不過主講者會停一下，問一下在場的媽媽看有沒有問題，但現場沒甚麼反應，所以她只好自己又唱獨腳戲下去。到了說完之後的提問題送獎品，還滿多人踴躍舉手發問，(我想:大家看到贈品後，都有備而來吧!!)結果，我一直和贈品無緣ㄋㄟ~真是....下次要找老公去啦!!贈品看起來不賴ㄟ!有手提包加香皂及奶粉(手提包送完就送奶粉)~好想要喔!! 

      上完課之後，就是解說她們的解說她們的坐月子中心跟產房，因為等等要參觀，但我因為尿急，所以沒跟到(也沒興趣走一趟)，所以就叫老公來接我囉~贈品還不錯，裡面有6-11公斤的紙尿褲試用包3片、嬰兒沐浴用品試用包、禮訪的小餅干兩塊及彌月蛋糕試吃卷一張、紗布巾x1及她們婦產科的月子餐甜品試吃(雪哈燉冰糖燕窩)x2，還滿豐富的。在等待的期間，發現台安藥局在隔壁，就進去憑媽媽手冊換贈品，裡面有給大於35歲人使用的奶粉試用包及紗布巾x1還有美強生產前產後的運動DM；填資料時，店員問我幾個月了，有沒有需要買鈣片?  我和她說，我有在吃了，但是她還是很好心的請我吃了兩顆鈣片，還說一顆有8杯牛奶的鈣質喔!! 哇~當場小賺到。由於鈣片沒有包裝，而我剛好有水，所以就回婦產科等老公時，把那兩顆吃掉了(吃的時候有香香的奶味)，但是忘了問價錢跟是屬於甚麼鈣了.....

在昨晚婆婆因為最後的腹痛  在急救約兩個小時後，宣布急救無效後與世長辭~(國曆9/8、農曆8/11)

老公在稍微安置了一下婆婆後，就返家了。 當中。難過的情緒發洩了一半，而剩下的一半只能留著在他的心裡默默的懷念。

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      婆婆在昨天因為發高燒到40度及一直拉肚子(聽說是吃了只川燙了一下的香菇跟杏鮑菇)，所以就送成大醫院的急診。因為發燒的緣故，醫生怕是腫瘤破裂，所以建議開刀，但是我婆婆很怕動刀，所以我跟老公說:先做保守治療~叫醫生先給她打個抗生素，等你下班去之後再說。後來，老公去看了之後，就說婆婆剛去醫院的時候，發高燒且血壓低到80幾，醫生還給她輸血。老公下班趕到時，已經退燒了，血壓也逐漸上升。本來想去醫院看她，但因為懷孕，就作罷。之後醫生建議觀察兩天後，再抽腹水。在今天下午住進病房，情況還不錯，身上的點滴都拔掉了，但婆婆被限制行動，因為醫生很怕她隨便亂動，造成不可彌補的情況。(昨晚和老公討論的結果是醫院應該會婆婆住一星期才讓他離開。)

      最近因為荷爾蒙的關係，一直都在凌晨四、五點時就起床，之後就會在早上補眠(所以早上會接不到電話)，但昨天吃了一碗好吃的素食粥(我的消夜)，今天竟然可以撐到05:50才起床，或許該考慮餐次分配，不然體重會直速上升，而女人最怕的妊娠紋也會不經意的竄出。回想那碗好吃的素粥，真的要給他按一個讚，因為口味清淡又不鹹且蔬菜也多(菜有香菇頭、杏鮑菇、金針菇、金針、素小丸子、香菜)，真的很棒，有空再叫老公買給我吃。