昨天接到家人的電話，問了我一些關於子宮水瘤的問題，只能說當個有護理背景的人，甚麼疾病都要全包...但是如果可以讓家人安心點，我想還是可以所知的訊息拿出來分享~
什麼叫「水瘤」？
「水瘤」其實是個通俗名詞，醫學上稱為「囊腫」。產生水瘤的原因，視其種類而定，像功能性囊腫，例如濾泡囊腫和黃體囊腫，都跟荷爾蒙的分泌有關。卵巢在正常月經週期接近排卵日時，原本就會出現卵泡，一般在大到兩公分以上才排卵，偶爾也有長到三公分大的，看來就像個囊腫。即使排卵之後，也會形成一個黃體，照樣可大到三、四公分，甚至也有五公分以上的。這些卵泡或是所謂功能性的囊腫，即濾泡瘤或黃體瘤，往往不但是良性，而且多在下次月經來過即消失，所以再照超音波，可能就變成沒有「水瘤」了。另外，一些真正的卵巢贅生瘤，例如卵巢上皮細胞生出的囊狀腺瘤，以及單純囊腫，則與惡性腫瘤一般，真正形成原因未明。
為什麼會長水瘤？
卵巢在女性生殖的年齡中相當活躍，每個月大都會有一個卵子形成，成熟的卵子棲身於二-三公分大小不定的濾泡中，一旦接受黃體刺激素的刺激，就會發生排卵，排卵後的濾泡會形成黃體，以製造黃體素維持子宮內膜的衡定，以便讓受精卵植床，倘若懷孕發生，這些黃體「水泡」（有人稱它為水瘤）便會繼續存在，持續供應受精卵適當的荷爾蒙及環境；一旦懷孕沒有發生，大部分的黃體就會逐漸的消失，不過有些濾泡不會立刻消失，反而逐漸變大形成濾泡或黃體囊腫，這些囊腫有些會造成月經週期的混亂，有些腫瘤會造成下腹部不適的現象，幸好這些囊腫會自行吸收消失，倘若這些囊腫經過三個月仍未消失或超過五公分大，則需要加以治療。至於其他卵巢腫瘤的形成原因並不十分清楚，但醫師可以利用超音波區分出是否為一般會自然消失的水瘤。
水瘤發生的症狀:
下腹不適、下腹痛、下腹腫漲、摸到腫塊、胃腸不適、月經不調、月經疼痛、頻尿……等，由於大部分都是非特異性的症狀，因此往往容易被忽略掉，尤其是還沒有性經驗的婦女，常諱疾忌醫，或以為只是有小腹，因而延誤病情，殊為可惜。
飲食:
1.建議每天4種以上水果和蔬菜，每星期吃兩次魚，另外在早餐時攝取各類穀物和奶製品，適當補充纖維素、葉酸、維生素C和維生素E。(簡單說，就是吃養生、清淡一點的食物，但要飲食均衡。)註:平常可以多吃大豆及豆製品、魚類、瘦肉、雞肉等，其所提供的膽固醇較低；油脂可選花生油、橄欖油、菜子油、葵花油等含不飽和脂肪酸高的油。多吃深綠色蔬菜、青豆、水果及開水。
2.避免辛辣食物：韭菜、洋蔥、大蒜、辣椒、胡椒、花椒等及脹氣食物:豆類、牛奶、汽水等會放屁的食物。少喝冰冷飲食和咖啡、茶葉、酒(食用料理米酒也不行)及手搖飲料，保護子宮的生理機能。
3.避免吃高油脂類食物(如蛋糕、糕餅、起司、三層肉、五花肉等)、及醃燻燒烤類食物(香腸、烤肉、醃梅子、醬 菜等)，還有”炸”的食物。
4.生活作息要正常，要早睡早起，避免荷爾蒙的生理作用變亂。
5.含麻油的補品少吃，避免造成燥熱體質，麻油雞、薑母鴨等食物，因麻油經過煎煮、老薑過份爆炒都會使燥烈 性質加劇。
6.四物不建議食用。案例:曾有過一位三個女兒的媽媽，不管是自己或是女兒們月經結束後都燉四物湯來喝，結果一家四女子宮全都長水瘤，雖說沒有明確證據證實與四物湯有關，不過告訴我們吃中藥進補不可不慎。建議要找合格的中醫師看過再吃補品較好。
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